孩子臉上開始長出暗瘡，你打算怎麼幫他？吃龜苓膏有點苦，搽藥又不能根治。況且，脾胃虛的孩子，多吃龜苓膏還可能出現輕瀉、腸敏感。建議你可以用以下食療方法：
一. 綠豆燉乳鴿
材料：綠豆二兩，生地二錢，乳鴿一隻劏好洗淨，飛水備用。
做法：將以上材料放入燉盅內，注入約400毫升滾水（約15安士），隔水燉兩小時，加少許鹽，取湯飲用。此為一人份量。建議二至三日一次。
二. 粉葛赤小豆湯
材料：粉葛一斤，去皮切塊，赤小豆一兩，炒扁豆一兩，生薏米三錢，魚腥草（曬乾）四錢，荷葉（乾）一塊，陳皮一錢半，鮮鯪魚一條，劏好洗淨，放入煲魚湯袋。
做法：將以上材料放入瓦罉，注入適量清水，明火煲滾10分鐘後轉慢火再煲一個半鐘，取湯飲。此為二至三人份量，作家常湯水亦宜。
可以將以上兩款湯交替使用。味道也不錯呢。
資料提供：編輯室
整理：2019年9月